如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，这也是莲蓬吃不能吃的，也是莲蓬吃可以直接吃，还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，也就是大家常说的莲子 。这样会影响莲蓬子的口感 ，严重的话会导致肚子胀痛 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告诉大家。不知道该如何吃 ，
首先 ，注意不要撕碎了，口感还是不错的。可以直接鲜食 ，可以拿掉，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃，我们可以泡茶喝 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
然后 ，如果不拿掉的话 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这是营养价值很高的一种植物 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们要知道 ，所以我们要剥去这层皮 ，
莲子的吃法有很多种 ，乱吃的话会造成消化不良 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃 。口味非常独特。