做法：
1 、合上
5、班族青笋也且成菱形薄片 、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青盐 、笋滑锅里倒油，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，
3 、合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
4 、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑
8 、鸡片鸡精 ，特适一点点盐，鸡脯肉一块 、
7、
2 、小米辣也洗净 。出锅 。青笋削去外皮，
主料 ：青笋一根、干淀粉
调料：食用油 、鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、油5成热时 ，
当肉片开始发白时 ，快速翻炒2分钟 ，6 、