8 、菠菜1把 、排毒鸡精少许 、营养姜1小块 、凉拌
金针醋2汤勺 、菠菜熟花生仁适量、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；2 、
准备：花生切碎 ，排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，最后加入芝麻油，菠菜盐少许 、信手小菜将糖 、生抽1汤勺 、捞出过凉；
3 、倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水 ，充分拌匀即可 。糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。