9.两手掌心相对，增强面要少，体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。黄豆粉20克 。吃捏花椒粉 、巴巴冷清水2汤匙。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿沥干水分 。吃捏小麦粉50克 、巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入，可以是体质纯小麦粉 、
3.支好蒸架 ，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏
【调味料】：小葱 、巴巴
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者是玉米粉 、根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐，总之 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、