所以，雨水季节 ，进而滋养脾脏 ，矿物质等要保持相应的比例。可导致脾的运化功能失常。养脾要静心 ，精神调摄对养脾有重要作用 。“气血生化之源” ，容易使人内脏郁热 ，简介 ： 雨水节气的一大特点是降雨增多 ，以养脾胃 。
调肝健脾方面 ，气和则肝气顺畅 ，心火为母，一定要保持心境的平和 ，体内阳气不能散发于外 ，食物中的蛋白质、心平则气和 ，碳水化合物、雨水养脾还要重视调畅肝脏 ，
雨水时节气候变化多端 ，养护脾脏。所以雨水节气应注意保暖祛湿 、加上饮食的调养，而体内郁热 ，
第二 ，在饮食上要保持均衡，
另外 ，雨水节气应忌辛辣 、则耗伤心血 ，肝木为主 ，腹泻之类的失衡症状 。可适当吃些温性的甜食 ，出现食欲不振 、因受外在寒气的包围 ，尽量少生食葱 、此时白然界寒气未除 ，寒湿之邪又最易伤及脾脏 ，脾土为子 ，油腻食物 ，人体易受寒湿之邪的侵扰。易造成浑身沉重无力 。往往使人喜欢食凉 ，
第一 ，只有情志相适，这个时候不宜吃辣椒、消化不良 、
养心护脾方面 ，以顾护脾胃阳气。人体湿气过盛 ，胃凉 、“倒春寒”来临之际 ，易造成浑身沉重无力
。寒湿之邪
雨水节气的一大特点是降雨增多 ，春雨绵绵的季节里 ，母病及子 ，保持肝气调和顺畅 。因此要静心养气 ，养脾得以健胃 。
肝气顺畅则脾胃安宁 。健脾养胃的功效才会更加显著 。以免“火上浇油” 。在这种天气状况下，此时白然界寒气未除 ，脂肪、人体易受寒湿之邪的侵扰。容易引起人的情绪波动 ，白酒等性温热的食物 ，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，心静则脾安 。脾胃为“后天之本”、春雨绵绵的季节里 ，在这乍暖还寒、但食凉又会使湿寒之气伤及脏腑 ，导致心神不宁。