去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、新鲜的容错海虹摘洗干净，用盐调味；

　　9 、海鲜海虹起油锅，椒炒干红辣椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错出香后，海鲜海虹倒入锅中，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒姜蒜  。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、

绿尖椒 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、沥干水分；

　　2 、兜匀出锅即可。绿尖椒切小块；

　　5、