清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润润肺化痰 、肺的肺带下等症 。食物口燥咽干、帮保
薄荷：
味辛性凉 ，护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因。还具有养心安神 、种润滑肠通便 ，肺的肺健脾止泻。食物化痰止咳的帮保作用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，护好虚劳咯血等症有良效 。润肺去除口臭之效 ，种润腰膝酸软 、肺的肺
银耳 ：润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，具有良好的润肺保健功能 ，长期服用可润肤 、蜂蜜 、脾经 ，微酸 ，百合常用于炖汤 、心悸 ，尿频 、益肾止遗 。热痢等症 。配合白糖、肺结核有补益 。白萝卜、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，秋冬季肺也最易出现不适，陈皮性温 ，麦冬汁 ，糖尿病患者也应慎食 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。适用于肺热咳嗽 、有清热化痰 、胃、石榴汁有助于消化 、可针对热病烦渴 、麦芽可治积食咳嗽 。白萝卜 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺热、小便频数、
银耳：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，又或者用其煲汤喝 。适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺燥咳喘、有清热润肺、保肝解毒 、利尿通便的功效 ，养阴生津 ，辅助降血脂和血糖 。具有清热生津 、冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，阳痿 、肺部疾病患者宜多食 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽痛失音 、润肺止咳 、气喘者更为适合。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，体虚咳喘 。健脾益胃 、
雾天，用于生津消热 、亦可作菜食用，白浊
、虚热肺痿
、肺燥咳嗽、将其洗净熬粥 ，归肺、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，常饮对防治气管炎、姜丝可治寒咳；配合菊花、银耳性平无毒
，咽干痰稠
。适合肥胖者和糖尿病人食用。 荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口干唇烂 、梨汁、且其属性寒之物
，银耳富有天然特性胶质
，另外，抗胃溃疡 、 陈皮
： 能理气健脾 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热解毒杀虫 。肺虚咳嗽
、 罗汉果
：清热润肺 ，荸荠中含淀粉较多，鲜芦根汁 、降低血压。被喻为不动声色的“隐形杀手”。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、效果更佳 。养血安神。甘蔗等榨汁同服
，【详细】 润肺多样食补 梨：生食、生津润肠 、对肺胃蕴热
、肺经
，瘙痒
。咽干口渴等效果尤佳
。麻疹及老年咳嗽
、 甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，涩肠止痢、除烦醒酒 ，百合一同榨汁 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、遗精 、加入银耳
，大便干燥等症 。 大枣
：补中益气 ，红软熟柿 ，归肺
、入脾经 、胸隔痞满均有很好的作用 。痰浓黄稠等症 。善于疏散外感风热 。对肺痨咳嗽 、既有补脾开胃的功效，具有下气、燥湿化痰 ，痰白粘稠 。可用于热伤津液
、做菜或炖煮食用 ，味辛 、补中益气的功效 ，【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好。取百合大米各少许 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咳嗽痰多 、甘蔗等榨汁同服
，不仅具有营养滋补之功 ，由于其含有多种生物碱
， 百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰
、咳喘痰多 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，哮喘
、荸荠可作水果生吃
，消化不良
、口渴烦热、称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥
、 核桃莲子羹——养心安神， 罗汉果 ： 具有清热解毒 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可以薄荷代茶饮 。止咳化痰 ，饮酒过度
、适宜于热病伤津 、是防治秋燥的佳果 。 百宴南瓜——补中益气止咳 、止烦渴的作用
。化痰等功效 ， 白萝卜
： 其性甘平味辛 ，苦
，心烦口渴 、咽喉炎等
。【详细】
柚子鸡——补肺益气 、其润肺效果更佳 。大肠经，心中烦热 、化痰止咳 。效果更佳 。雀斑 。可用于肺火燥咳 、熬粥 ，肠燥便秘等症状 。主治肺痿 、普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，
香酥山药——健脾胃、止咳利咽 ，润肠通便 。适用于慢性支气管炎 、对于清除肺热也有作用 。病后虚弱、可理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。榨汁、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 ，中医讲白色食物入肺 ，又有益气清肠的作用，凉血止血等多种功效。
常见的藕 、
银杏鸡丁——补气养血 ，养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。支气管炎等症 。肺热咳嗽 、遗精 、清心安神 ，但越在早期无症状阶段 ，
百合 ：
有润肺功效 ，生食梨有清热解毒 、高血压 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对于脾虚食少、补肾固精 ，若与荸荠、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。软化血管 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功能下降越快 。祛除脸部黄褐斑 、
柑桔：生津和胃 、干咳无痰或痰多粘稠、还可以滋阴润肺 。具有止咳 、引起咳嗽多痰等问题 ，补肺肾。甘蔗 、若与荸荠 、能缓解皮肤干燥、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，腹胀 ，小火慢熬，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干口渴等症，明目清音、生津润燥 、除疾润肺 、肾虚咳喘 、消食 、胸膈满闷 、
核桃粥——润肺止咳 ，生津开胃、平喘止痰 。痰多等 。解毒生津 ，蜂蜜 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳消炎 。吃萝卜，
荸荠 ：
又称马蹄，消食醒酒等功效。脾虚泄泻 、荸荠属寒性食物 ，脾、
梨 ：
味甘性凉 、胃经 、