番茄沙司酱20克、好滋熟白芝麻适量

　　做法 ：

　　1.莲藕一节去皮洗净；

　　2.切成一寸长左右的味糖段；

　　3.炒锅倒油 ，糖10克  、醋藕最后撒适量熟白芝麻再炒匀即可 。好滋番茄酱、味糖色拉油600克 、醋藕胡椒粉适量、好滋糖、味糖

　　原料：莲藕400克、醋藕下入盐、好滋

味糖大火烧至七成热时转中火；

　　4.下入藕条炸2-3分钟；

　　5.捞起滤油；

　　6.锅内留底油  ，醋藕胡椒粉；

　　7.加少量水小火炒匀成浓稠的好滋酱汁；

　　8.下入藕条，翻炒均匀，味糖醋20克、醋藕醋、盐半小勺、