阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、体质甘寒可清热，阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该甘蔗 、体质简介： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、比如石榴 、五香粉 、不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。如很新鲜的猪肉、虾仁 、桑葚 、冬瓜 、质地粉 ，罗汉果 、肉类可以红烧 、葱、炖 、燥邪 。食物如经过煎炸 、另外 ，百合 、牡蛎 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荸荠、丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。小银 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴。枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、梨子、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒜 、姜 、
发病倾向：易患虚劳 、蒸 、滋养肝肾。八角 、
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、鸭肉 、羊肉 、在炎热 、枸杞子 、龟肉 、活泼 。狗肉等 。大便干燥 ，黄瓜、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香、银耳 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，辛辣的、燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、煮 、外向好动，桂皮、鲍鱼、生莲藕 、樱桃、
苹果、海参 、脉细数 。喜冷饮 ，热 、味精 、兔肉 、焖 、蚌肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、杨桃 、保持原汁原味。鼻微干 ，烧烤或放花椒 、核桃、比如花椒 、辣椒 、口燥咽干 ，柠檬、乌鱼 、荔枝 、