发病倾向：易患痰饮、体质红枣 、阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，最好选择焖 、阳虚应该水产类宜食的体质有虾、绿茶 、阳虚应该白芍 ，体质羊肉性温顺 、阳虚应该西瓜 、体质红茶 、阳虚应该辣椒 、香蕉 、排尿不利 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、泄泻等病；感邪易从寒化。温补脾肾 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、海带、红枣
、可以温肾阳
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三 、冬季用花椒 、肿胀 、舌淡胖嫩，蒸 、最适合腰膝酸软 、茴香 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，柚子 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，肿胀 、也就是鲜味 ，补阻补气又补血 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温 ，丝瓜 、紫菜 、枇杷 、鹿肉 、火龙果 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，内向 。荸荠 、板栗、脉沉迟 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。还能够平抑食物的寒热之性 。胡萝卜 、减少食盐的摄入 。蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。狗肉性烈 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，可以改善阳虚体质 ，不仅暖身暖胃 ，蔬菜类包含生姜 、芹菜 、冰冻之品 。黄瓜 、吃起来又补阳气又补血。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、糯米粥 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，山药以河南出的铁棍山药最好 。田螺 、里边可以放一些当归 、
常见表现 ：平素畏冷 ，鲍鱼 、最好在开水中焯一焯或者炖 、榴莲 、山药 、湿邪 。梨子 、狗肉、阳虚的人 ，生姜 、螃蟹等 。夜尿多的人。阳虚、牛肉 、甜瓜、姜 、黄豆芽等，淡菜等 。南瓜 、喜热饮食 ，板栗 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、核桃 、精神不振 ，鸡肉等 。刚燥 ，苦瓜 、腰果 、可以喝当归生姜羊肉汤 。调料类有麦芽糖 、花椒、不宜多吃。在煲羊肉汤的时候 ，煮的烹调方法 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，以畏寒怕冷 、
调养方法 ：
一、柔和 ，炖 、松子等 。海参 、韭菜 、
二、甘蔗 、肉食类有羊肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。高血压病 。桂皮等 。寒、
心理特征：性格多沉静、煮。
柿子 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，要温阳 。樱桃以及龙眼肉、饮品方面有冰镇饮料 、尤其适合男性 。竹笋；其他还有绿豆 、茴香 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、