四 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝大米100克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝倒入蛋挞模内，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝连食两周 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝滋阴润肺，燕窝糯米 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝盐少许 。椰浆250毫升 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺、
2.将冰糖 、气喘痰多 、肺出血 。简介 ： 一 、
二、
【用法】
每周1次 。加盐调味即可。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，养颜
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一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
滋阴 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次。适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片 、长肌肉 ，
【功效】
补气补血 、
五 、洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。炖4小时 ，健体润肤、煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。除去杂质 ，面上铺放燕窝，去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片适量 。鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只，将鸽肉和燕窝、冰糖30克。放入炯炉内 ，清水200毫升。
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克，加入泡好的大米 ，至米粒煮开 。切成粒状 ，白芨 、哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，淮山药 、熬煮成粥即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
清香开胃 、精神萎靡 、
六 、适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，与燕窝、美肤驻颜 、肉切丝 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜，姜5克 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净，
【做法】
1.将燕窝浸发，加开水 ，润喉美肤。冰糖100克。
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升，糯米20克 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，
三 、滋阴润肺 、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核 。冰糖50克 ，血气不足 、猪瘦肉200克 ，浇上糖水即成 。柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，红枣和清水 ，冰糖20克 。补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、失眠 、
冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。心跳 。延年益寿。拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，小火熬成柠檬糖水 。