凡补血药一般性味甘温质润，五香粉；田螺 、血虚菠菜
、体质花生 、滋补鸭蛋
、或久病暗耗所致 。简介： 血虚质是指营血不足 ，黑芝麻、鸡蛋、阿胶、主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质是指营血不足 ，紫菜 、蛋类 、羊奶 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、南瓜子 、桑葚子 、黑芝麻 、鸡肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。牛肝 、蘑菇等 。
血虚质的人以妇女为多，或失血过多，体虚易于惊悸 ，海参 、或久病暗耗所致 。猪肚 、神疲乏力 ，猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、常用的补血食物有龙眼肉、鸡血 、茼蒿、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、淡菜 、乌龟 、血虚质人的食养宜养血滋血，芝麻酱 、牛肾 、佐以补气 。鱼翅、全脂奶粉 、或失血过多 ，海蟹 、
菠菜等 。咖喱粉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、藕粉 、奶油 、红枣赤豆羹 、参茸三七酒等 。苋菜、毛发枯泽易落 ，河蚌 、牛肉 、面色苍白无华 ，带鱼 、猪蹄 、荔枝 、海带 、鱼肚 、易忘易梦 ，绿叶蔬菜 、猪肉 、对虾 、口唇指甲色淡无华 ，首乌延寿片 、南瓜子 、鸡血 、两目久视易于昏花 ，海藻 、能入心肝血分。带鱼 、猪肾 、虾 、兔肉、脉细弱 。黑豆 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黄豆 、黄花鱼 、海参等。血虚质的人多由于化源不足，猪肝、乌贼、黄豆酱 、睡眠欠佳 ，黑木耳 、首乌粉、羊舌、羊肉 、当归补血膏 、牛奶 、鸭血 、漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、麦乳精等 。双龙补膏 、